想要淡化黑痣，可以通过多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，例如柠檬，橙子，番茄等还可以通过激光手术的方式去除黑痣。维生素C具有一定的抑制黑色素形成的作用，因此可以起到美白肌肤的效果，可以起到淡化黑痣的作用，还可以通过激光手术的方式分解皮下组织的黑色素，可以达到去除黑痣的作用，建议到正规医院进行激光手术。