如果想要额头饱满的话可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说猪脚，然后还可以注射玻尿酸，并且玻尿酸可以被人体吸引对身体没有什么任何伤害，是一个比较安全可行填充额头的方法。