身体美白可以到正规的医疗整形机构注射美白针，或者是做光子嫩肤术。平时也可以使用含维生素C或者是维生素E成分的护肤品，具有美白皮肤的效果。饮食上可以多吃含维生素C丰富的食物，如橙子、橘子、猕猴桃等，同时在外出时做好防晒措施，可以打遮阳伞或者是涂抹防晒霜，减少紫外线照射，可以预防皮肤色素沉着，预防皮肤变黑。