去双下巴最有效的动作一般可以通过脸部瑜伽的方法来进行改善，长时间的坚持练脸部瑜伽，对改善脸部有一定的效果，能够让脸部变得更加的精致。也可以到当地的医院通过注射瘦脸针的方法来进行改善，瘦脸针就是肉毒素，肉毒素能够有效的阻止皮肤与肌肉的营养，使肌肉达到一个萎缩的效果，让下巴变得立体使脸部变得美观，看起来更加的好看。