手臂松弛紧致的方法大多数需要在平时生活当中多做一些锻炼，比如体育哑铃和拉力器锻炼等能起到一些效果，如果松弛的比较严重，还可能需要到医院就诊，让专业医生做拉皮手术。拉皮手术虽然有创伤性，但是很快能使手臂松弛的情况得到改善，主要是在引起头尾刺缺口，然后将多余的组织和皮肤去除掉，手臂以上皮肤会不恢复到紧致状态。