30岁脸上长斑一般可以在上的指导下，使用祛斑的药物来涂抹治疗，比如氢醌霜，如果脸上的斑点比较严重，可以到正规的医院通过果酸焕肤以及光子嫩肤的方式来去除，同时也可以在医生指导下通过激光治疗的方式来记住面部的斑点，激光的安全性很高，而且副作用很小，一般不会伤害的健康的皮肤组织。在日常生活中一定要注意面部皮肤清洁，可以定期使用去角质的产品。