打水光针在短时间内一般是需要忌口的，如果食用刺激性的食物可能会引起皮肤过敏或者炎症的发生。可以多吃维生素和蛋白质含量高的食物，提高机体免疫力。注射水光针可以有效改善皮肤黑色素沉着和色斑的情况，注射后可以使皮肤变得更加光亮白净。在使用水光针时，一定要到正规的医院在专业医生指导下使用，以免操作失误引起不良反应。