让腿变白首先要做好防晒措施，避免太阳直射引起色素沉着，同时也可以在腿部涂抹美白的护肤品，如果效果不太明显，可以通过光子嫩肤进行美白。光子嫩肤是利用特定光波，透过皮肤到达病灶，刺激细胞再生，使皮肤恢复光滑细嫩的状态，让皮肤变得更加白净。光子嫩肤后做好防晒措施，经常多吃富含维生素和高蛋白的食物补充营养。