点斑后首先要忌口感光性食物，比如胡萝卜、土豆、香菜等，有可能会使皮肤的吸光增加，从而刺激到点斑部位而影响到效果。其次还要避免含色素多的食物，比如酱油咖啡等，有可能会导致色素沉着使点斑效果不理想，并且尽量不要吃辣椒、海鲜等刺激性以及容易过敏的食物。除了饮食上改善外，出门时还要及时做好防晒措施，以免紫外线直接照射导致色素沉着加重。