长头发的最快方法 2022-03-23 16:12 健康 87415 张建波 - 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 皮肤美容科 内容概要：要想使头发生长的速度比较快，可以采取以下的方法。一、按摩头皮，可以使用自己的手指，也可以使用羊角梳或者是桃木梳子梳头，每天早晚各一次，每次梳头100下左右，对头皮起到按摩作用，加速局部的血液循环，增加毛囊的血液和营养供应，从而加速头发的生长，并且还可以防脱发。二、饮食调理，要多吃黑豆、黑米、桑葚、黑芝麻等食物，适当的吃点鱼肉，多吃新鲜的水果，这些食物可以提供给头发生长所需要的矿物质、维生素及氨基酸等营养素。
张建波 - 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 皮肤美容科 内容概要：要想使头发生长的速度比较快，可以采取以下的方法。一、按摩头皮，可以使用自己的手指，也可以使用羊角梳或者是桃木梳子梳头，每天早晚各一次，每次梳头100下左右，对头皮起到按摩作用，加速局部的血液循环，增加毛囊的血液和营养供应，从而加速头发的生长，并且还可以防脱发。二、饮食调理，要多吃黑豆、黑米、桑葚、黑芝麻等食物，适当的吃点鱼肉，多吃新鲜的水果，这些食物可以提供给头发生长所需要的矿物质、维生素及氨基酸等营养素。
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