跑步是能起到瘦脸作用的，但是跑步的方式进行瘦脸，相对来说效果不是很明显，而且周期较长，需要长期的坚持才会受到一定的效果，如果要想快速瘦脸，可以做抽脂手术，抽脂瘦脸效果明显，短期见效。