减肥期间可以吃的主食有薏米和黑米，薏米里面含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动力，可以加快新陈代谢，可以有效的治疗便秘，还可以降低体内的胆固醇，只要吃一点薏米就可以感到有 . . . 阅读全文

后背肉多平时可以多做一些瘦后背的瑜伽动作，平时要经常保持正确的走路姿势和坐姿，要挺胸抬头，也可以经常的做拉伸背部的动作，平时不要经常的坐着多站立。每天做完瘦后背的运动后进行按摩，可 . . . 阅读全文

这种说法其实并不是特别的靠谱，只能说是比较夸张的说法，因为使用黄瓜鸡蛋虽然是具有减肥的功效，可是真正的能够减多少斤，还是要看每个人具体的个人体质以及具体是怎样的执行这种减肥方法，想 . . . 阅读全文

患者在减肥的时候可以使用小笼包，但是一般来说不能够过于频繁，小笼包属于碳水化合物和脂肪含量比较高的食物，减肥期间少量进行使用还可以，如果长期进行使用，容易使患者减肥的效果大大折扣， . . . 阅读全文

酵素是可以减肥的，酵素也是一种减肥比较好的方法，就是在生活中调理自己的饮食，适当的吃一些酵素然后调理自己的肠胃功能，这就是酵素常用的一种减肥的原理，但是对于这个一定要达到一个营养均 . . . 阅读全文

手臂和肩膀可以适当通过一些针灸按摩来进行减肥，减肥的时候一定要注意身体保暖，避免身体着凉，冻液，温开水定时排尿，保持尿路的通畅，平时不要喝碳酸饮料，不要吃被污染过的食物，肥胖是长期 . . . 阅读全文

儿童如果要进行减肥，由于孩子属于生长发育阶段，因此不建议患者减少食物的摄入量，最好是通过运动减肥并调节患者的饮食结构来进行减肥治疗，饮食结构的调节能够有效避免高热量食物的摄入，运动 . . . 阅读全文

瘦上身的方法；1、靠墙站，晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，臀部夹紧，把背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。2、手臂屈曲运动，身体平 . . . 阅读全文

减肥减水分是由于在跑步运动的过程中排出过多的汗液而没有及时补充水分导致的，在减肥期间要少吃一些高脂肪高热量的食物，但是一定要多喝水，多喝水不仅可以增加饱腹感，抑制食欲，可以有效的促 . . . 阅读全文

每天揉肚子对减肥是有帮助的，可以促进肠胃活动，利于排便。但是如果想减肥的话，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当 . . . 阅读全文

埋线减肥大约需要5000元左右，但是因为所在地区的不同，医院的收费标准不同，所以费用也是有所差异的。减肥最好选用科学的方法，就是积极的做一些体育锻炼，同时还要控制自己的食量，可以选 . . . 阅读全文

吸脂手术对于现在的女的男女来说都是一种比较普遍的减肥手段，通常情况下，吸脂手术的费用是和你所选的整形机构是有着一定的关系的，一般大型的整形机构，在费用上都会比较透明，而且也不会出现 . . . 阅读全文

瘦不下去的主要原因是由于不控制饮食，长期的吃热量高的食物所导致的。减肥最好的方法，一定要控制热量和脂肪，在饮食中不要吃太过油腻的食物，也不可以吃鱼和家禽。饮食方面也要以清淡为主，少 . . . 阅读全文

土豆中固然含有淀粉，但真正的淀粉含量不过20%，比米、面类主食低得多。而其脂肪含量极低，仅有0.1%，是所有食物都望尘莫及的。同时，土豆的含水量相当高，达70%以上。丰富的纤维素可 . . . 阅读全文

21天减肥法和青汁不管用因为它会出现反弹的情况。最好是通过一些科学的方法来瘦身，比如可以将一些热量高的食物食用一些膳食纤维比较丰富的蔬菜来代替，比如白菜还有芹菜都能够很好的促进肠道 . . . 阅读全文

备孕期间是可以减肥的，但是要保证充足的营养并且不能吃减肥药。建议在备孕期间做身体的健康检查，了解身体的基本健康情况，这样才有利于优生优育。临床上常常要做性激素六项检查、血常规检查、 . . . 阅读全文

拔火罐减肥效果来说还是蛮不错的，因为拔火罐它主要是通过不同的穴位刺激能够燃烧体内的脂肪，从而能够达到减肥的功效，而且还能够排体内的湿气，不过不建议每天都去拔火罐，一般来说每周做两次 . . . 阅读全文

减肥一定要使用科学合理的方法，尽量不要使用药物减肥，因为任何药物都是有副作用的，很可能会给自己的肝和肾带来严重的损害，想要减肥，必须在控制饮食的前提下尽量的多运动，最好是选择跑步游 . . . 阅读全文

想要瘦这两个位置，其实可以选择多做运动运动的方式，对于甩掉这两个这地方的脂肪是比较有好处的，比如说瘦大腿可以选择多出去跑步，骑自行车之类的，还有就是瘦肚子可以选择做一些仰卧撑或者是 . . . 阅读全文

最有利于减肥的食物是冬瓜，冬瓜不含有脂肪，可以用一些干冬瓜皮煎水喝，减肥效果非常明显，还可以吃一些黄瓜，黄瓜含有丙醇二酸，可以有效抑制糖类转化为脂肪，而且还可以促进肠胃的蠕动，使排 . . . 阅读全文