睡觉戴眼罩好吗

医生回答

• 崔馨

  副主任医师 中国人民解放军总医院

  睡觉时戴上眼罩，特别是在阳光明媚的时候，可以遮挡光线，消除干扰，让使用者可以舒适地休息。同时，它还能促进眼部血液循环，减缓眼球充血，防止黑眼圈和眼带。广泛用于旅游、居家、小睡、日光浴，尤其是平时失眠、神经衰弱者。使用后，有利于增加睡眠深度，改善睡眠质量，休息后精力充沛，身体健康。以上健康科普知识仅供参考。具体情况需要在正规医院进行检查，并由专业医生进行判断。

  2022-11-04