暖光和白光哪个对眼睛好

医生回答

• 崔馨

  副主任医师 中国人民解放军总医院

  暖光和白光哪个对眼睛更好？这涉及到照明设备的规格问题。有些人认为，如果白光的亮度更高，它会更耀眼。相对来说，暖光是黄光，这对眼睛可能更好，这不一定是真的。事实上，什么样的光不刺激眼睛主要是由其色温决定的，而且有两个指标，即灯具的显色指数。一般来说，当色温在5 K以下，灯具显色指数在95以上时，基本满足要求。根据这个标准，无论是暖光还是白光都不会对眼睛造成太多刺激。看书、做作业或看其他东西时使用什么样的灯主要取决于具体的房间设计和用户的爱好。

  2022-11-04