吃什么对视力好

医生回答

• 崔馨

  副主任医师 中国人民解放军总医院

  吃什么对视力有好处。一个人的视力是好是坏，或者是否有明显的近视、青光眼、先天性白内障和先天性眼底疾病，这些情况很多都与先天遗传等因素有关，但与饮食关系不大。在日常生活中，只要我们注意均衡的饮食，也就是说，我们不应该偏食，这可以保证基本的营养，而且应该说，这对眼球足够了。考虑到眼底视网膜需要更多的维生素A，一些富含维生素A的食物，包括胡萝卜、猪肝或一些保健品如叶黄素，可以适当补充。但是不应该吃太多。

  2022-11-04