怎么做眼部按摩
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 22岁 ) 最近总是觉得眼疲劳，请问有什么眼保健操可以改善眼疲劳吗？眼部按摩应该怎么做？
医生回答
崔馨
副主任医师
中国人民解放军总医院
我们可以根据眼部疲劳的部位，一次的按摩眼部及眼部的周围，主要是做我们的眼保健操，眼保健操分为几步？首先由上到下的按摩我们眼角，然后再依次按摩鼻子往上逐渐向两边延伸，这种眼保健操一般要做5到10分钟才可以有效的缓解疲劳，做好眼部的按摩，必须保证好眼部的休息。
2022-11-04