吃什么丰胸的效果好

胸部是女人的利器，丰满的胸部穿衣服也好看，让人看起来特别有自信。面对胸小的一些女人性感的衣服都不敢穿，外人面前少了一分自信，只有丰胸来提高自己的底气自信。但是怎样才能丰胸呢？现在很多人都说食疗丰胸是养生的方法，安全而且自然，那吃什么可以丰胸呢？真的有效果吗？

想要丰胸的话，确实有很多水果食物或者食疗有丰胸的效果，比如说青木瓜，青木瓜用来丰胸需要去皮，去籽，切块，然后加入排骨一块高温焖煮，青木瓜中有含量丰富的木瓜酵素和维生素A，这些能对于刺激女性荷尔蒙分泌有很大的帮助，对于丰胸有非常好的效果，还有较多的蛋白质，能够促进身体对蛋白质的吸收。2、酒酿丰胸，酒酿时加入适量的水，酒酿有很好的丰胸功效。橙子酒酿就是特别好的食疗，橙子富含维生素，防止胸部下垂和变形，让胸部变得更丰满更挺拔。酒酿中含有天然的荷尔蒙，能够有效的促进女性胸部细胞发育变得丰满挺拔，另外酒精成分也可以改善胸部血液流动，加速血液循环。3、大豆及豆制品，大豆：增加大豆食品对乳房健康大有裨益。大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质可以降低女性身体内的雌激素水平，加速胸部血液循环，减少乳房不适。每天吃含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，这将会对女性乳房健康十分有益。

另外，平时多吃富含维生素的水果蔬菜，比如橘子，西柚，奇异果等，还有谷类食物。总之，饮食要均衡，还有注意不要节食来减肥，节食的时候也会影响胸部发育。还是要养成合理的饮食习惯，多吃木瓜，五谷杂粮都是比较好的。