晚上丰胸

丰胸一直是女性们热衷的话题，其实想要通过健康安全方法来丰胸也是十分简单的，通过按摩就可以达到效果，当然要选择正确的时间来进行。晚上睡觉前按摩是很有效的丰胸方法之一。以下介绍几个晚上丰胸乳房按摩的方法，有助增达到丰胸的效果。

第一种方法两手分别用食指和中指按压耳朵后侧的凹陷处，从这里开始用力向下疏通，一直推进按到肩部的锁骨直到感觉到脖颈两侧微微发热的效果是好的。第二种方法用用手掌包住胸部将胸部包裹进来，能促进胸部上方的肌肉生长，重复十次左右即可。第三种方法双手掌合拢，从一侧胸部下沿并用四指均衡地向上推挤胸部，这个动作可以让胸部向上发育，同时还可以把胸部下沿的赘肉移到胸部来。第四种方法用除大拇指外的其他四指压住乳头上方，逐渐将胸部提拉，从而带动胸部变得坚挺，坚持每天做五次左右。

晚上睡觉前，我们还可以做一些简单的动作来进行丰胸。第一个动作双腿并拢屈膝跪在床上，大腿与小腿呈90度角，上半身向前俯直到与地面平行，接着手臂伸直撑地，手肘向外弯曲，让胸廓适度打开即可。第二个动作双腿并拢屈膝跪在床上，上半身往前俯下到与地面平行，两只手臂伸直后撑地，让手臂和上身、上身和大腿、大腿和小腿都分别呈90度角。第三个动作然后将上半身往下压，直到额头碰着床面，胸廓打开。保持动作数秒即可。

学会了在晚上进行丰胸的手法和动作之后，加以练习并坚持一段时间就可以看到有效的丰胸效果了。如果晚上比较累没有时间进行，那么最好在第二天早上起床也进行练一练。