丰胸的食物有

很多女性都想拥有丰满的胸部，这样不仅能增添自己的美丽，也能让自己看起来更自信。但是现实和梦想总是有差距的，胸部比较小的女性只能通过后天的方法来弥补胸围的缺陷了。其实只要在平常的饮食中，多吃点有丰胸效果的食物，胸部自然就能再度发育。下面就一起来看看最自然的丰胸食物。

首先是豆制品。喝豆浆丰胸的知识如相信大家都听说过。原因是黄豆不仅仅蛋白质的含量丰富，而且具有特殊的雌性激素。这种激素能够促进体内荷尔蒙的分泌，让乳房得到发育，从而实现胸部变得更挺拔的目的。豆制品的总类中营养成分保留的最好的就是豆浆了。

其次是青木瓜。青木瓜在古代就被女子用来丰胸了。青木瓜中富含木瓜醇和维生素A，可以增加体内激素的分泌，进而让胸部变大。还有就是葛根。把野生的葛根放在清水里煮后，喝其汤水。或者是将葛根清蒸之后去皮吃。葛根的作用在于它含有一种对脂肪具有导向作用的物质。这种物质可以让体内的脂肪转向胸部的位置。是丰胸必备的佳品。

最后是玉米。玉米属于粗粮的一种，含有大量的纤维素，能促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的毒素与废物。玉米能刺激性体内荷尔蒙的分泌，玉米中含有的维生素E，能提高雌性激素的含量，所以能够更好地起到丰满胸部的作用。

以上几种吃了可以丰胸的食物可以说是最天然的了，想安全丰胸的女性朋友可以选择经常吃，并且搭配合理的锻炼运动，因为通过饮食丰胸是内在的，运动是外在的，内外相结合进行调理那么达到丰胸的效果将不是一件难事。