吃什么食物丰胸

很多朋友可能在丰胸的路上走过很多弯路，或者是总觉得丰胸没能达到自己想要的效果。其实丰胸除了要依靠一些医美美容整形，在食谱上还是有一定的讲究的。多吃一些对胸部营养有好处的食物可以达到有效的丰胸。

1.酒酿蛋。甜酒酿由于含有醣化酵素对丰胸有很好的效果。而且酒酿蛋的味道特别，容易操作，加上营养丰富，不失为一道丰胸好佳肴。2.豆浆。豆浆的营养非常丰富，含有大量的植物蛋白、铁、钙质以及各种维生素，适合各个季节饮用。豆浆中特有的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，长期饮用豆浆不但能丰胸，还能预防子宫癌症。3.坚果。坚果类食物，黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质。蛋白质和卵磷脂等营养成分对胸部发育有着催化作用。因此，多吃坚果类食物能让上围快速上涨。

4.木瓜。木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，这种木瓜酶在木瓜中含量是丰富的，但在熟木瓜身上就很少，所以想要吃木瓜丰胸一定要选择青木瓜。另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。5.山药。山药富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉等矿物质，提供乳房发育的多种必须营养。而且山药有足够的膳食纤维，吃过后有很大的饱腹感，在丰胸的同时完全不用担心会变胖。

通过饮食丰胸是一个安全有效的方法，经常吃上面介绍的几种食物能有助于促进生腺发育的作用，坚持长期的食用这些营养和胶原蛋白丰富的食物加上配合胸部按摩和锻炼的方法更能有效的丰胸。