丰胸指导

胸部对每一个女性来说是非常重要的，是女性气质和魅力的重要表现。但是由于各种因素所导致很多女性的胸部过于扁平而不够丰满挺拔，这对爱美的女性来说是一件遗憾的事情。所以这些女性为了拥有饱满挺拔的胸部，为了增加自身个人的魅力，让自己变得更有女人味，选择丰胸是唯一能增大自己胸围的方式，当然丰胸的方式也是多种多样的，下面就怎么样有效地丰胸进行指导。

首先给乳房补充充分的营养。由于乳房的大小取决于乳腺脂肪的数量。平时饮食应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。维生素E可促使卵巢发育和完善，刺激乳房发育。一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素的重要成分之一，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏以及奶类和制品。富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉、酵母等。

再次使用丰胸产品。按摩丰胸虽然有效，但是需要很长的时间才能看到效果，这对于那些想要胸部快速变饱满挺拔的女性来说，并不是最理想的丰胸方法，为此在按摩的同时配合丰胸产品来使用效果更佳。一般正规的丰乳霜是易被肌肤渗透吸收的类型，质地细腻与肌肤相融，更容易渗透从而使有效成分瞬间吸收、持续营养作用，效果更佳。

通过运动按摩来疏通乳腺补充营养，激活乳腺细胞，达到“通”和“养”相结合，可以迅速打开营养进入乳房细胞的通道，滋润乳房，激活胸部细胞，补充胸部所需的营养，让乳腺细胞不断分裂增殖来使乳房更加饱满充盈达到的丰胸效果。