吃什么水果可以祛斑

很多人长斑就想去美容院弄掉，事实上，我们不需要到什么美容医院或者是正规的医疗机构进行祛斑，我们可以用水果来祛斑，并且效果还是很不错的。下面就给大家说一下吃什么水果可以祛斑。

1、橘子冬季是吃橘子的旺季，吃橘子可以解决冬天肌肤干燥，角质层厚的问题。而它最好的作用就是改善长斑的肌肤，肌肤红润白皙。2、柠檬柠檬当中富含了维生素c和钙，这些都是在化妆品和护肤品中的基本原料。柠檬除了可以抑制长头皮屑，最重要的是能够去斑，紧致肌肤，滋润肌肤等。3、苹果苹果，任何时候你都可以在水果摊上看到它的影子。苹果中会有对人体有好处的物质，比如粗纤维等，苹果中还含有大量的水分和各种保湿因子，保湿作用不在话下。它所含的维生素c能够抑制不正常的黑色素的沉淀，含有的果酸能够让毛孔非常通畅，去斑的效果非常明显。4、荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。5、樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦

以上的这几种水果在所有的水果中的祛斑效果都是数一数二的，用来祛斑效果还是很不错的。大家可以每天多吃一些这样的水果，并且按照上面的方法做一些脸部的保养，相信很快就会有起效的