祛斑的小窍门

首先，饮食要注意，不要吃太辣的食物，否则就会降低祛斑效果，出门就是要尝试打伞，避免紫外线直接照射到皮肤。下面就是祛斑的小窍门和步骤和大家分享。

美白和祛斑方法：柠檬富含维生素c，维生素c是一种非常强大的美白成分。每天喝一杯柠檬水可以使你的皮肤变白和干净。柠檬也可以用来涂你的脸，但在涂了之后，千万不要晒到太阳。It’最好在晚上应用它。

美白和祛斑去除方法：多吃美白食品，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。也多吃富含维生素c的蔬菜和水果，如柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等。维生素b6可以去除黑色素污渍。富含维生素b6的食物包括鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、豆制品等。

美白及祛斑方法：将面粉、蜂蜜和鲜奶均匀混合，然后糊成糊状制成面膜。它的美白和保湿效果很好。一周做两次，一个月一次，你会发现皮肤明显变白了。

美白和祛斑的方法：准备两个白果，两个麦果和一两个黑豆，把它们磨成细粉，然后分成30个部分。每天早上取一部分，倒入洗面水中洗脸。一个月后，你的皮肤会变得非常白和嫩。美白和祛斑去除法：清洗新鲜鸡蛋，使其干燥，然后将其浸泡在500毫升的醋中。一个月后，将蛋壳加入醋中，一次往开水中加一匙。一个月内每天服用一次，去除所有皮肤斑点。如果你希望你的皮肤永远是白的和健康的，你不能仅仅依靠美白。充足的睡眠和充足的水可以使你的皮肤不再变黑。每天喝八杯水，平时减少户外活动，外出时涂上防晒霜，在紫外线辐射不足时好好涂上防晒霜，好好护肤。