吃天然维生素e多久祛斑
在祛斑时虽然激光祛斑的效果更好,但是价格昂贵,而且也有一定的风险,不是每个人都能负担得起的。现在,大多数人使用饮食疗法来消除斑点的存在,比如服用天然维生素E,那么今天就来介绍一下,吃天然维生素e多久祛斑呢?
口服天然维生素E产品祛斑,有效时间至少为3-6个月的,如果在口服的同时,配合局部外用,效果更好。当然,对于内服美容保养品而言,长期坚持服用才是正确的做法。
有许多含有维生素E的食物,如蔬菜、坚果、瘦肉、牛奶、鸡蛋、压榨植物油等。水果和蔬菜包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、花椰菜、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯和山药。坚果包括杏仁、榛子和核桃。压榨植物油包括葵花籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油中含有一定量的维生素E,最丰富的是小麦胚芽,经常食用可以去除面部斑点。
天然维生素E的好处:延缓衰老,天然维生素E的主要功能是抗衰老。许多人称之为女人的“随身不老丹”。它延缓衰老,保持青春活力。实验表明,人类细胞经过50次繁殖和分裂后死亡,而用维生素E处理的细胞可以分裂120次以上,延长细胞寿命2.4倍,也就是说,赖艺维生素E可以延缓衰老2.4倍。它还能保护皮肤,使皮肤富有弹性。维生素E能稳定细胞膜的蛋白质活性结构,促进肌肉的正常发育,保持皮肤的弹性,保持皮肤和身体的活力。维生素E进入皮肤细胞可以直接帮助皮肤对抗自由基、紫外线和污染物,防止肌肤因一些慢性或隐性的伤害而失去弹性直至老化。