柠檬水怎么喝祛斑

色斑困扰了很多爱美的女性，为了脸上的斑斑点点而烦恼，柠檬被誉为“美容圣果”，那么柠檬能祛斑吗? 柠檬含有丰富的维生素C，能有效的防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑等色斑发生的几率，有极佳的美白的效果。并且耐久易保存，经常喝柠檬水可以达到美白祛斑的效果，但是怎么喝才能祛斑呢?

自制柠檬水的方法：把购买的柠檬冷藏于冰箱2个小时，每天早上或者睡觉前切两小片放于杯中，加两勺蜂蜜，先不要加水，密封好杯子放于冰箱30分钟取出，将500ml白开水放凉之后加入一小块冰糖，待冰糖融化后倒入有柠檬和蜂蜜的杯中，密封好放入冰箱冷藏30分钟，30分钟后从冰箱取出即可饮用；4、早上8点钟前喝一杯，或晚上9点钟前喝一杯。喝柠檬水也是有禁忌的在女生生理期是不可以喝的。柠檬具有美容的淡斑的功效，柠檬皮含有丰富的钙质，所以为了达到最佳的美容淡斑的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

喝柠檬水的好处真的是挺多的不单单是白淡斑还有促进消化当消化功能不是很好的时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。还可以清除宿便长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外，柠檬水可以大量的补充维生素c不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙，多喝柠檬水能够有效消除人体内的自由基，能够预防癌症，保持健康身体的目的，也会让人更加精力旺盛。