健康祛斑

日常生活中，许多简单的小方法，远胜过大动干戈的专业护理。斑的形成，主要有内部因素：压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品，外部因素：不良的生活习惯、日照紫外线等因素导致的。色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服避孕药的月经紊乱有关。

女性祛斑的方法其实是有很多的，并且大多数女性都青睐于化妆品祛斑的方法。其实，饮食祛斑才是最有安全保障的方法之一今天，就来告诉大家怎么通过食疗来祛斑。1.薏仁茶：材料：未脱壳薏仁或未精白薏仁。做法：将薏仁放入锅中用小火烘炒需不停翻动至香而不焦，冷后储存玻璃瓶内，取炒好薏仁半杯与6杯水放入壶中烧开，再用小火煮30分钟，过滤即可饮用，坚持服用一个月即可看到效果。功效：可淡化黑斑、美白肌肤。薏仁具有降血糖、血压，美白祛斑的作用，更是常用的利水渗湿药，能帮助身体减轻水肿。

美白淡斑是每个爱美女性一生的追求，我们平时在吃的方面也需要注意，有时候脸上的斑也是由于饮食不正确导致的比如一些长有黄褐斑的朋友若是长期喝浓茶或者咖啡一类的很容易使得斑加深，若是经常食用富含维生素C的食品的话斑会逐渐变淡，若是有黄褐斑的朋友不妨试一试柠檬加冰糖饮用。平时有些人出门经常会不涂抹防晒霜，其实很强的紫外线会使得皮肤的斑变得严重，还是在这里建议大家无论是否脸上有斑出门之前都要注意涂抹一些防晒霜，至少将皮肤保护起来。