怎么祛斑效果最好

脸上有雀斑，对女性外在的形象影响是很大的，所以就有了形形色色的祛斑产品，而不少爱美的女性，也会试着选择不同的祛斑产品来治疗，但是往往结果却不尽人意，而且有的还可能会对皮肤有一定的影响，去斑，即通过防晒等方式去掉脸上或身上的斑。斑的形成，主要有内部因素：压力、内分泌失调、新陈代谢缓慢、使用错误的化妆品，外部因素：不良的生活习惯、日照紫外线等因素导致的。

祛斑是一件尽快需要解决的问题。那么就让我们来看看怎样有效祛斑：1.食疗祛斑：食疗祛斑大家都听过吧！随便在网上查一下怎样祛斑效果最好，网上会出来一堆各种各样祛斑食谱，大米黄瓜粥、豆芽汤、山药枸杞粥等，都说这些能达到好的祛斑效果，但是否真的祛斑有效，要因人而异的。食疗祛斑成功的人并不是没有，但是要吃对东西才有效！虽然有女性吃食物把脸上的斑淡点，但体重相信也增加不少，这样的祛斑效果有点得不偿失。正确适当的脸部按摩，是可以达到淡斑的效果，用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。

祛斑也是有注意事项的：1、睡觉与饮食对皮肤很严重，更加是睡觉，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的现象下，皮肤才会光彩照人。同期要多喝水、多喝汤，多吃水果，固然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。2、夏季应适当补充糖分，因为肾、肝、脾等脏器都必要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。