三七祛斑需要多长时间

三七是中药的一种，因熟吃三七用于补血养血作用，生吃三七用于活血化瘀的作用，女性长斑一般都与血液有关系，所以正确用三七粉是有祛斑，淡化雀斑作用的，气滞血瘀形成的黄褐斑适合吃生三七粉。利用生三七活血化瘀作用，每天用温水冲服3-5克三七粉，也可以分三次冲服，每次1-2克即可。

中医认为三七粉具有祛斑的效果，但是见效较慢，需要长期服用，具体的使用方法如下：第一，所有等级的三七粉都具有美容效果，只是头数越少的三七粉质量越好，祛斑效果越突出。第二，三七粉祛斑不能求速效，三七粉祛斑是通过改善身体血液循环，达到淡斑，逐步祛斑，改善身体气色的一个过程，需要时间长，通常是半年到一年左右，并且是最好长期使用，所以大家在为了祛斑选购三七粉的时候，不要急功近利，这个三七粉做不到。第三，三七粉祛斑需要时间较长，所有大家在服用三七粉的时候一是要生吃，而是要控制量，坚持，一次1-3克，一天1到2次即可，功到自然成。

避免三七粉的副作用首先就是服用的量，三七粉的服用方法最好是少量多次，每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。三七的优劣主要是分头。头数越大说明个头越小，价格一般越低。相反，就越贵。也就是说，买三七时要买头少的根据这几年三七的种植成本，优质的三七价格在500-1000多一斤，几十块钱的三七时完全没有质量保证的。