做哪些动作可以缩阴
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
3412人阅读
问题描述：( 女, 24岁 ) 我生过两个孩子，我阴道没有以前紧了，老公也说没有感觉，我想运动缩阴，不知道做什么动作可以缩阴
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
最常用的方法就是做收肛提气的运动，通常是顺产的女性，阴道都比较坚持，如果没有休息好，身体没有及时恢复，容易出现阴道松弛，刚开始练习时，你仰卧在床上，身体放松专注于提肛收缩的动作，特别要注意的是双腿，双臀，以及腹肌用力，阴道周围的肌肉会变得紧实。
2022-08-23