掉头发要吃什么东西才能调养

医生回答(1)

• 王霞

  副主任医师 广州医科大学附属第一医院

  常在脱发时，可食用一些护发素，如黑芝麻、黑木耳、红豆、黑豆、胡桃仁、枸杞等。 此外，还应多吃富含维他命和蛋白质的食品，如：鸡肉，鱼肉，苹果，猕猴桃，樱桃，葡萄，蛋等。

  2022-11-18