吃什么对敏感肌肤好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-18
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问题描述：敏感肌肤吃什么食物好？
医生回答(1)
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
敏感类肌肤建议进食清淡的饮食，比如新鲜的蔬菜、水果、杂粮、干果，补充优质的蛋白，有助于皮肤的养护。 敏感类的肌肤平时尽量不要进食辛辣刺激性的食物、油腻的食物、甜食，辛辣刺激性的食物会造成皮肤发红，毛细血管扩张。 如果进食油腻的食物会造成皮脂分泌旺盛，油腻的皮肤更容易发生肌肤的敏感反应，甜食也是容易造成皮脂分泌旺盛的一种食品。 敏感类肌肤的人群最好进食清淡、健康的饮食，还要保持优质的睡眠，防止冷热的剧烈刺激。
2022-11-18