脸上长斑应多吃什么水果
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-11-18
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问题描述:脸上长斑应该吃什么水果好?
医生回答(1)
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
脸上长斑应该多吃点可以淡化黑色素和美白的水果。 首先应该多吃点含有维生素c比较多的水果,这是可以起到淡化斑的作用的,比如石榴、草莓、猕猴桃、柠檬、橙子等等。 另外还要多吃些含有异黄酮的食物,这些物质主要存在在大豆类的食物中,所以可以多喝点豆浆、吃点豆腐、红豆、绿豆、黑豆等。 另外还可以多吃点坚果,比如核桃、杏仁、松子等等。 西红柿还可以抑制住黑色素的生长。
2022-11-18