吃什么可以美容养颜变白

医生回答(1)

• 王霞

  副主任医师 广州医科大学附属第一医院

  平时可以多吃点含有维生素C及维生素E等营养物质的食物，如柠檬、猕猴桃、西红柿、芒果、草莓、核桃、豆制品等，能抑制黑色素形成，起到抗氧化、美白养颜等功效。 其次还可以喝点牛奶，其中含有丰富的蛋白质，有助于美容养颜。 想要让皮肤变白，除了食疗外，还需要做好防晒工作，避免长时间被紫外线照射，并可以使用具有美白功效的护肤品。 若是皮肤天生偏黑，还可以入院通过激光手术的方法美白。

  2022-11-18