如何快速长出黑色素

医生回答(1)

• 王霞

  副主任医师 广州医科大学附属第一医院

  饮食方面需要注意，多吃黑芝麻，黑豆，黑木耳，动物肝脏，以及豆制品都是有助于我们黑色素的生长，不吃辛辣刺激油腻的食物，富含维生素的水果会加快黑色素的褪去，所以少吃。 海鲜，辣椒是大忌。 我们建议有规律的生活，正常睡眠，避免情绪过于激动，保持一个良好的心情。

  2022-11-18