减脂后肚子上的皮很松怎么办

医生回答(1)

• 王霞

  副主任医师 广州医科大学附属第一医院

  减肥之后，胃里有皮肤松弛。 只有减脂没有增加肌肉，或者的减肥速度太快，身体的皮肤更新跟不上。 需要多吃订购蛋白质食品或补充一些蛋白粉。 吸气时腹部胀大；呼气的时候肚子会缩小。 有助于刺激胃肠蠕动，促进体内废物排出，畅通气流，增加肺活量。 正常行走和站立时，应用力收缩小腹，配合腹部呼吸，使小腹肌肉站稳。 坚持下去，会发现不仅肚子上的肉变得更紧，走路姿势也更好

  2022-11-18