怎么瘦脖子两边的肌肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-18
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问题描述：如何瘦脖子上的肉肉哇
医生回答(1)
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
瘦脖子上的肉肉可以通过颈部运动以及全身运动。 颈部运动是针对颈子部位进行运动的，例如颈部的前后拉伸以及左右拉伸，这样有助于美化颈部的肌肉线条，也可以做按摩颈椎部位的皮肤促进血液流通。 全身运动是进行慢跑或者是游泳，这样可以减少脂肪的堆积，自然脖子上的肉肉也可以消退。 平时饮食方面应当要避免吃油腻的以及高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜以及水果。
2022-11-18