更年期突然胖了很多
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：更年期突然胖了很多？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
进入绝经期后的女性，身体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织却逐渐增加，再加上随年龄及体力衰退，运动量相对减少，需要的热量减少，基础代谢降低，体内储存的蛋白质(蛋白质类食物)、脂肪相对增加，导致肥胖。绝经后应调整生活节奏，建立良好的生活方式，保持良好的心理状态，避免劳累熬夜，保证充足的睡眠，适当锻炼身体，增强体质。
2022-10-14