孕中期小腿抽筋

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• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  在孕期中后期出现腿抽筋，最常见的原因是缺钙。一般来说，随着孕周的增加，宝宝的吸收能力也会逐渐增强，孕期消耗的钙质也会增多，因此，在怀孕16周以后，定期补钙是必要的。普通钙至少每天要补充到一定数量，同时单纯补钙过程中还要补充维生素D促进钙的吸收。除了服药外，还可多吃些牛奶、虾皮等，能帮助钙质的吸收。另外，如果钙含量过低，可引起妊高症，因此从妊娠中期开始要常规补钙，但也不能补得过多，一般补钙量不能超过2000mg。如果没有缺钙的话，那么有可能是由于着凉引起的，建议要注意保暖。

  2022-10-14