初潮女孩要吃什么补品

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• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  小姑娘初潮，由于正处于青春期，由于第二性征发育，身体发育较快，要注意适当加强营养，多吃富含优质高蛋白的食物。鱼肉、蛋类、奶类、豆制品等，清淡饮食，避免高脂肪、高盐、高脂肪的食物，合理搭配膳食，避免偏食、厌食等。此外还可适当多吃一些富含铁的食品，如动物肝，蛋黄，大枣等。保持会阴部的清洁和卫生，防止感染。

  2022-10-14