月经来了两条大腿好酸

医生回答(1)

• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  腿抽筋也有可能是缺钙引起的。最好的补钙法就是从食物中摄取钙。含有更多钙质的食物有牛奶，鸡蛋，猪骨头汤，黄豆，芹菜等。但补钙时不要忘记吃醋，因为醋和食物中的钙会发生化学反应，产生醋酸钙，它既溶于水，又易被人体吸收。所以，提倡在食物中加点醋，如常吃排骨、鱼肉等。

  2022-10-14