女人喝羊奶的最佳时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：女同事要喝羊奶，请问最佳时间是什么时候？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
建议女性在早上或晚上睡觉前喝羊奶。早上喝羊奶是为了补充蛋白质和能量，晚上喝羊奶是为了更好地促进睡眠，而晚上喝羊奶更有利于身体对钙的吸收。因为在夜间是人体血浆中生长激素浓度最高的时期，当人体处于低钙血症状态时，能吸收更多的钙。
2022-10-14