孕妇吃什么东西好

医生回答(1)

• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  孕期妇女应以饮食多样化为原则，以提供更全面的营养。就主食而言，一般以大米、面食为主，可适当食用地瓜、马铃薯、魔芋等。肉类方面，鱼肉，鸡肉，瘦牛肉都可以，不能吃肥肉。果品部分，猕猴桃，香蕉，苹果，人参果均可适量食用。一些蔬菜，如油麦菜，胡萝卜，青菜等等，都可以多吃一些。

  2022-10-14