月经第一天体重很恐怖

医生回答(1)

• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  女性在正常月经期体重会增加。其主要原因是月经期间人体代谢减慢，同时，前列腺素的增加使肠胃蠕动加快，引起食欲增加。所以，对于减肥的女性来说，在经期减肥是很有必要的。食用富含铁和纤维素的食物，如葡萄，菠菜，鱼等。经期时，体内间质液细胞增多，可引起全身浮肿。在这个时候，体重会增加0.5-1公斤，甚至一些女性的体重会增加1.5-2公斤。属经期综合症的表现，对身体没有影响。

  2022-10-14