孕妇便秘吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：生完小孩得了便秘，每次上厕所都挺难受，应该吃点什么调理？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
孕妇便秘应该注意饮食，可以从食疗的方法调理。1、调整孕妇的膳食结构，可以吃一些易消化的食物，如米粥，面包，饼干，南瓜等。2、在饮食上，多吃富含纤维素和维生素的食物。如苹果，香蕉，梨，芹菜，萝卜等，此外豆类和蜂蜜也可以软化粪便，促进肠道蠕动。除了调节饮食，养成良好的生活习惯，也有利于改善便秘，应培养规律的排便习惯，保证摄入充足的水分，并进行适当的运动。
2022-10-14