来例假适合喝的热饮

医生回答(1)

• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  情况分析：一般情况下，女性在例假期间应饮用较温的饮料，如可饮用红糖水，并应每天饮用一杯热的红糖水。由于红糖不但能消除疲劳，有补血的作用，还能使经血流得更顺畅，减少痛经的发生，并能减少经血中的血块。与此同时，在例假期间，也可饮用红枣、生姜水，可活血化瘀，帮助缓解痛经症状。此外，在例假期间要注意避免食用冷饮和冷食，因为子宫受凉会引起寒凝血瘀，会出现痛经，月经不调，经量减少，严重者还会导致大出血，闭经，甚至不孕。

  2022-10-14