7个月孕妇血糖高食谱

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• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  7个月孕妇血糖高，在临床上称为妊娠期糖尿病，饮食主要是多吃蔬菜，少食多餐，多吃五谷杂粮等。 而蔬菜是绝对低热量食物，高血糖的孕妇可以用蔬菜来代替水果，比如黄瓜、西红柿、胡萝卜等既是水果又是蔬菜的东西。 血糖高的孕妇建议是一日六餐，每餐进食量要少，以免餐后血糖飙升。 同时减少甜食的摄入，如冰淇淋、蛋糕、草莓、葡萄、榴莲等。多吃些五谷杂粮，一般在早餐可以选择以粗粮为主，比如燕麦、玉米面、荞麦面等，也可以喝适量豆浆以补充蛋白质。

  2022-10-14