孕妇睡前饿了能忍着吗

医生回答(1)

• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  孕妇在睡觉之前明显的饿了不要忍，在饥饿之后体内的血糖会下降。如果血糖水平过低会影响胎盘的血液供应，对宝宝的发育不利。有一些孕妇特别饿还可能会影响宝宝的胎动，所以在睡前确实饿了可以适当吃东西。因为晚上活动比较少，所以在吃东西的时候建议适当的吃一点就好，不要多吃。可以喝一杯孕妇牛奶，吃点小面包，但是不要吃难消化、特别油腻的东西，像烧烤、炒饭之类的就不要吃。这些食物难以消化会增加胃肠道的负担影响睡眠，同时对血脂也会有影响。如果适当的吃点面条也没关系的，但是不要吃的过饱。

  2022-10-14