孕妇补碘的食物有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-14
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问题描述：我的一个朋友最近这段时间怀孕了，听说孕妇需要适量地补碘，所以想了解一下孕妇可以吃哪些食物来达到补碘的目的？
医生回答(1)
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
孕妇在孕期补碘可以提高宝宝的智商。孕妇在孕期，哺乳期或者准备怀孕的阶段，每天都应该补碘，可以多吃一些奶制品以及海鲜等含碘丰富的食物。富含碘的食物有海带，紫菜，贝类食物，海鱼等海产品。海鲜里的生蚝的含碘量是很高的，但需要注意应该避免细菌或者病毒感染。孕妇也可以服用碘补充剂或者服用专门为孕产妇设计的营养补充剂来达到补碘的目的。
2022-10-14