月经期可以吃鱿鱼吗

医生回答(1)

• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  经期是可以吃鱿鱼的，经期饮食以温热为宜有利于血运畅通。可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物，含有丰富的铁，防止缺铁性贫血的发生

  2022-10-14