女人的更年期

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• 种轶文

  副主任医师 北京大学第三医院

  更年期的女性朋友需要注意补充维他命，比如B族维生素，有助于稳定焦虑或抑郁情绪；在更年期，由于月经周期紊乱，甚至会引起女性贫血；除此之外，由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，还需要注意补充钙剂或含钙食物，如鱼、虾、牛奶等；此外，还要注意睡眠和休息。

  2022-10-14